דעו מה יש בצלחת שלכם
Rose hip, dried
קלוריות וערכים תזונתיים
289
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות36 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 289 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 28 g 99%
- סוכרים 36 g —
- נתרן 100 mg 4%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 444 µg 49%
- ויטמין C 500 mg 556%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 7.1 mg 47%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 730 mg 56%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 120 mg 29%
- זרחן 160 mg 13%
- אשלגן 1550 mg 33%
- אבץ 1.4 mg 12%
- נחושת 0.29 mg 32%
- מנגן 2.2 mg 97%
- סלניום 0.5 µg 1%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 15 g | 36 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7.5 g | 18 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 22 g | 54 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 30 g | 71 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 37 g | 89 g | 1.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Rose hip, dried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rose hip, dried?
ב-100 g של Rose hip, dried יש 289 kcal, וכן 15 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rose hip, dried?
ב-50 g של Rose hip, dried יש 145 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rose hip, dried?
ב-150 g של Rose hip, dried יש 434 kcal, וכן 22 g חלבון, 54 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rose hip, dried?
ב-200 g של Rose hip, dried יש 578 kcal, וכן 30 g חלבון, 71 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rose hip, dried?
ב-250 g של Rose hip, dried יש 723 kcal, וכן 37 g חלבון, 89 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33436 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים