דעו מה יש בצלחת שלכם
ורד הבר
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
76
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות14 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 76 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 6.1 g 22%
- סוכרים 14 g —
- נתרן 24 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1900 µg 211%
- ויטמין C 840 mg 933%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 12 mg 2%
מינרלים
- סידן 184 mg 14%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 35 mg 3%
- אשלגן 410 mg 9%
- אבץ 0.92 mg 8%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 1.2 mg 52%
- סלניום 0.2 µg 0%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0.6 g | 14 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.3 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 0.9 g | 21 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 1.2 g | 28 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 1.5 g | 35 g | 1.3 g |
מזונות דומים
שאלות על ורד הבר
כמה קלוריות יש ב-100 g של ורד הבר?
ב-100 g של ורד הבר יש 76 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ורד הבר?
ב-50 g של ורד הבר יש 38 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ורד הבר?
ב-150 g של ורד הבר יש 113 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ורד הבר?
ב-200 g של ורד הבר יש 151 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 28 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ורד הבר?
ב-250 g של ורד הבר יש 189 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 35 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 27 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
