דעו מה יש בצלחת שלכם

גבינת רוקפור

קלוריות וערכים תזונתיים

369

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון22 g

פחמימות2 g

שומן31 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	369	22 g	2 g	31 g
1 מנה	28.4 g	105	6.1 g	0.6 g	8.7 g
2 מנות	56.7 g	209	12 g	1.1 g	17 g
½ מנה	14.2 g	52	3.1 g	0.3 g	4.3 g
3 מנות	85.1 g	314	18 g	1.7 g	26 g
4 מנות	113.4 g	418	24 g	2.3 g	35 g
50 g	50 g	185	11 g	1 g	15 g
150 g	150 g	554	32 g	3 g	46 g
200 g	200 g	738	43 g	4 g	61 g
250 g	250 g	923	54 g	5 g	77 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת רוקפור?

ב-100 g של גבינת רוקפור יש 369 kcal, וכן 22 g חלבון, 2 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של גבינת רוקפור?

ב-1 מנה (28.4 g) של גבינת רוקפור יש 105 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-8.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של גבינת רוקפור?

ב-2 מנות (56.7 g) של גבינת רוקפור יש 209 kcal, וכן 12 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של גבינת רוקפור?

ב-½ מנה (14.2 g) של גבינת רוקפור יש 52 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של גבינת רוקפור?

ב-3 מנות (85.1 g) של גבינת רוקפור יש 314 kcal, וכן 18 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של גבינת רוקפור?

ב-4 מנות (113.4 g) של גבינת רוקפור יש 418 kcal, וכן 24 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת רוקפור?

ב-50 g של גבינת רוקפור יש 185 kcal, וכן 11 g חלבון, 1 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת רוקפור?

ב-150 g של גבינת רוקפור יש 554 kcal, וכן 32 g חלבון, 3 g פחמימות ו-46 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171250 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים