דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת רוקאמאדור
קלוריות וערכים תזונתיים
מחלב עיזים
274
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0.9 g
שומן22 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 274 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 0.9 g 0%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 17 g 85%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 373 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 168 µg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.79 mg 61%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.4 mg 28%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- פולאט (B9) 80 µg 20%
מינרלים
- סידן 102 mg 8%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 13.8 mg 3%
- זרחן 197 mg 16%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 0.37 mg 3%
- נחושת 0.1 mg 11%
- יוד 30 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0.9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9.1 g | 0.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 1.4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 1.9 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 2.3 g | 56 g |
שאלות על גבינת רוקאמאדור
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת רוקאמאדור?
ב-100 g של גבינת רוקאמאדור יש 274 kcal, וכן 18 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת רוקאמאדור?
ב-50 g של גבינת רוקאמאדור יש 137 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת רוקאמאדור?
ב-150 g של גבינת רוקאמאדור יש 411 kcal, וכן 27 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת רוקאמאדור?
ב-200 g של גבינת רוקאמאדור יש 548 kcal, וכן 36 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת רוקאמאדור?
ב-250 g של גבינת רוקאמאדור יש 685 kcal, וכן 45 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-56 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 12847 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
