דעו מה יש בצלחת שלכם
Rofous milkcap
קלוריות וערכים תזונתיים
21
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.1 g
פחמימות1.2 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 21 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 1.2 g 0%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 0.4 g —
- נתרן 3.2 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 5.5 µg 28%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.42 mg 32%
- ניאצין (B3) 5.5 mg 34%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 35 µg 9%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
מינרלים
- סידן 2.8 mg 0%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 55 mg 4%
- אשלגן 290 mg 6%
- אבץ 0.62 mg 6%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.17 mg 7%
- סלניום 1.2 µg 2%
- יוד 1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2.1 g | 1.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.1 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3.2 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4.2 g | 2.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 5.3 g | 3 g | 1.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Rofous milkcap
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rofous milkcap?
ב-100 g של Rofous milkcap יש 21 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rofous milkcap?
ב-50 g של Rofous milkcap יש 11 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rofous milkcap?
ב-150 g של Rofous milkcap יש 32 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rofous milkcap?
ב-200 g של Rofous milkcap יש 42 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rofous milkcap?
ב-250 g של Rofous milkcap יש 53 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 3 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 29217 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
