דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 105 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 213 mg 9%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 38 µg 4%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.45 mg 3%
- ויטמין K 5.8 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 10.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 27 mg 6%
- זרחן 73 mg 6%
- אשלגן 89 mg 2%
- אבץ 0.51 mg 5%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 3.5 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.2 g | 17 g | 2.6 g |
| 1 מנה | 292 g | 307 | 6.5 g | 48 g | 7.5 g |
| 2 מנות | 584 g | 613 | 13 g | 96 g | 15 g |
| ½ מנה | 146 g | 153 | 3.3 g | 24 g | 3.7 g |
| 3 מנות | 876 g | 920 | 20 g | 144 g | 22 g |
| 4 מנות | 1168 g | 1226 | 26 g | 193 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.1 g | 8.2 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3.4 g | 25 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4.5 g | 33 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 5.6 g | 41 g | 6.4 g |
מזונות דומים
- Rice brown with gravy ns as to fat114 kcal / 100 g
- Rice brown with vegetables and gravy fat added105 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
שאלות על Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat?
ב-100 g של Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat יש 105 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (292 g) של Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat?
ב-1 מנה (292 g) של Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat יש 307 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 48 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (584 g) של Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat?
ב-2 מנות (584 g) של Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat יש 613 kcal, וכן 13 g חלבון, 96 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (146 g) של Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat?
ב-½ מנה (146 g) של Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat יש 153 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 24 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (876 g) של Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat?
ב-3 מנות (876 g) של Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat יש 920 kcal, וכן 20 g חלבון, 144 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1168 g) של Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat?
ב-4 מנות (1168 g) של Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat יש 1226 kcal, וכן 26 g חלבון, 193 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat?
ב-50 g של Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat יש 53 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat?
ב-150 g של Rice, brown, with vegetables and gravy, NS as to fat יש 158 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58165430 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
