דעו מה יש בצלחת שלכם

Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

קלוריות וערכים תזונתיים

110

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.4 g

פחמימות18 g

שומן2.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 110 kcal —
חלבון 2.4 g 5%
פחמימות 18 g 6%
שומן 2.5 g 3%
שומן רווי 0.4 g 2%
סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
סוכרים 0.7 g —
נתרן 165 mg 7%
כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 4 µg 0%
ויטמין C 12.1 mg 13%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 0.55 mg 4%
ויטמין K 15.7 µg 13%
תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
ניאצין (B3) 2 mg 12%
ויטמין B6 0.13 mg 7%
פולאט (B9) 15 µg 4%
ויטמין B12 0 µg 0%
כולין 9.9 mg 2%

מינרלים

סידן 13 mg 1%
ברזל 0.57 mg 3%
מגנזיום 32 mg 8%
זרחן 84 mg 7%
אשלגן 129 mg 3%
אבץ 0.57 mg 5%
נחושת 0.09 mg 10%
סלניום 4.4 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	110	2.4 g	18 g	2.5 g
1 מנה	229 g	252	5.5 g	41 g	5.6 g
2 מנות	458 g	504	11 g	81 g	11 g
½ מנה	114.5 g	126	2.7 g	20 g	2.8 g
3 מנות	687 g	756	16 g	122 g	17 g
4 מנות	916 g	1008	22 g	162 g	23 g
50 g	50 g	55	1.2 g	8.9 g	1.2 g
150 g	150 g	165	3.6 g	27 g	3.7 g
200 g	200 g	220	4.8 g	35 g	4.9 g
250 g	250 g	275	6 g	44 g	6.2 g

מזונות דומים

שאלות על Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

ב-100 g של Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added יש 110 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (229 g) של Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

ב-1 מנה (229 g) של Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added יש 252 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 41 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (458 g) של Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

ב-2 מנות (458 g) של Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added יש 504 kcal, וכן 11 g חלבון, 81 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (114.5 g) של Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

ב-½ מנה (114.5 g) של Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added יש 126 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (687 g) של Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

ב-3 מנות (687 g) של Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added יש 756 kcal, וכן 16 g חלבון, 122 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (916 g) של Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

ב-4 מנות (916 g) של Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added יש 1008 kcal, וכן 22 g חלבון, 162 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

ב-50 g של Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added יש 55 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added?

ב-150 g של Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added יש 165 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 27 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58161494 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים