דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי צלעות בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
עם עצם, רזה, טרי
162
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן7.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 162 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.3 g 9%
- שומן רווי 3.3 g 16%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 75.6 mg 3%
- כולסטרול 50.4 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין K 0.99 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.94 mg 19%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 2.4 µg 98%
מינרלים
- סידן 9.4 mg 1%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 25.6 mg 6%
- זרחן 202 mg 16%
- אשלגן 324 mg 7%
- אבץ 5.7 mg 51%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 22 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 55 g | 0 g | 18 g |
שאלות על צלי צלעות בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי צלעות בקר?
ב-100 g של צלי צלעות בקר יש 162 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי צלעות בקר?
ב-50 g של צלי צלעות בקר יש 81 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי צלעות בקר?
ב-150 g של צלי צלעות בקר יש 243 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי צלעות בקר?
ב-200 g של צלי צלעות בקר יש 324 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי צלעות בקר?
ב-250 g של צלי צלעות בקר יש 405 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6079 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
