דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי צלעות
קלוריות וערכים תזונתיים
עם עצמות, רזה, מבושל, צלוי
244
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון32 g
פחמימות0 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 244 kcal —
- חלבון 32 g 65%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 5.1 g 26%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 75.7 mg 3%
- כולסטרול 70.6 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.12 µg 1%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- ויטמין K 0.96 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 6.9 mg 43%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 20%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 2.5 µg 105%
מינרלים
- סידן 11.2 mg 1%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 25.6 mg 6%
- זרחן 202 mg 16%
- אשלגן 324 mg 7%
- אבץ 8.5 mg 77%
- נחושת 0.09 mg 9%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 22.8 µg 41%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 81 g | 0 g | 27 g |
שאלות על צלי צלעות
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי צלעות?
ב-100 g של צלי צלעות יש 244 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי צלעות?
ב-50 g של צלי צלעות יש 122 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי צלעות?
ב-150 g של צלי צלעות יש 366 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי צלעות?
ב-200 g של צלי צלעות יש 488 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי צלעות?
ב-250 g של צלי צלעות יש 610 kcal, וכן 81 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6082 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
