דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי צלעות
קלוריות וערכים תזונתיים
עם עצמות, רזה ושומני, חיתוך 3 מ"מ (1/8), טרי
263
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 263 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 20 g 25%
- שומן רווי 8.4 g 42%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 66.9 mg 3%
- כולסטרול 57.2 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- ויטמין K 2.7 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.82 mg 16%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 11.8 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 25.6 mg 6%
- זרחן 202 mg 16%
- אשלגן 324 mg 7%
- אבץ 4.7 mg 43%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 15.8 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9.4 g | 0 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 47 g | 0 g | 49 g |
שאלות על צלי צלעות
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי צלעות?
ב-100 g של צלי צלעות יש 263 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי צלעות?
ב-50 g של צלי צלעות יש 132 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי צלעות?
ב-150 g של צלי צלעות יש 395 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי צלעות?
ב-200 g של צלי צלעות יש 526 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי צלעות?
ב-250 g של צלי צלעות יש 658 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-49 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6078 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
