דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי צלעות
קלוריות וערכים תזונתיים
עם עצמות, רזה ושומני, חיתוך 3 מ"מ (1/8), מבושל, צלוי
316
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן21 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 316 kcal —
- חלבון 28 g 57%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 9.2 g 46%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 70.1 mg 3%
- כולסטרול 73.7 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.12 µg 1%
- ויטמין E 0.72 mg 5%
- ויטמין K 2.6 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 6.1 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.92 mg 18%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 2.3 µg 96%
מינרלים
- סידן 12.8 mg 1%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 25.6 mg 6%
- זרחן 202 mg 16%
- אשלגן 324 mg 7%
- אבץ 7.3 mg 66%
- נחושת 0.09 mg 9%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 22.1 µg 40%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 71 g | 0 g | 52 g |
שאלות על צלי צלעות
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי צלעות?
ב-100 g של צלי צלעות יש 316 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי צלעות?
ב-50 g של צלי צלעות יש 158 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי צלעות?
ב-150 g של צלי צלעות יש 474 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי צלעות?
ב-200 g של צלי צלעות יש 632 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי צלעות?
ב-250 g של צלי צלעות יש 790 kcal, וכן 71 g חלבון, 0 g פחמימות ו-52 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6081 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
