דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי אנטריקוט ללא עצם
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עצם, עם שכבת שומן, בשר רזה ושומן, מנוקה לשומן 1/8 אינץ', כל הדרגות, מבושל, צלוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 292 kcal —
- חלבון 24 g 49%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 22 g 28%
- שומן רווי 9.4 g 47%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 52 mg 2%
- כולסטרול 81 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 20%
- ניאצין (B3) 5 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.58 mg 12%
- ויטמין B6 0.47 mg 28%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 2.1 µg 89%
- כולין 48.6 mg 9%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 155 mg 12%
- אשלגן 286 mg 6%
- אבץ 6.1 mg 55%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 30.1 µg 55%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 מנה | 85 g | 248 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 מנות | 170 g | 496 | 41 g | 0 g | 37 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 124 | 10 g | 0 g | 9.2 g |
| 3 מנות | 255 g | 745 | 62 g | 0 g | 55 g |
| 4 מנות | 340 g | 993 | 83 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 49 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 61 g | 0 g | 54 g |
מזונות דומים
שאלות על צלי אנטריקוט ללא עצם
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי אנטריקוט ללא עצם?
ב-100 g של צלי אנטריקוט ללא עצם יש 292 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלי אנטריקוט ללא עצם?
ב-1 מנה (85 g) של צלי אנטריקוט ללא עצם יש 248 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלי אנטריקוט ללא עצם?
ב-2 מנות (170 g) של צלי אנטריקוט ללא עצם יש 496 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלי אנטריקוט ללא עצם?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלי אנטריקוט ללא עצם יש 124 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלי אנטריקוט ללא עצם?
ב-3 מנות (255 g) של צלי אנטריקוט ללא עצם יש 745 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-55 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלי אנטריקוט ללא עצם?
ב-4 מנות (340 g) של צלי אנטריקוט ללא עצם יש 993 kcal, וכן 83 g חלבון, 0 g פחמימות ו-74 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי אנטריקוט ללא עצם?
ב-50 g של צלי אנטריקוט ללא עצם יש 146 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי אנטריקוט ללא עצם?
ב-150 g של צלי אנטריקוט ללא עצם יש 438 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172153 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
