דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי ריב איי
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא עצמות, רזה ושומני, חיתוך 3 ממ (1/8), טרי
239
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 239 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 7.1 g 35%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 51.7 mg 2%
- כולסטרול 55 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.74 mg 15%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 1.6 µg 67%
- כולין 48.7 mg 9%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 25.6 mg 6%
- זרחן 202 mg 16%
- אשלגן 324 mg 7%
- אבץ 5 mg 45%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.08 mg 3%
- סלניום 27.3 µg 50%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 10 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 40 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 50 g | 0 g | 43 g |
שאלות על צלי ריב איי
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי ריב איי?
ב-100 g של צלי ריב איי יש 239 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי ריב איי?
ב-50 g של צלי ריב איי יש 120 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי ריב איי?
ב-150 g של צלי ריב איי יש 359 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי ריב איי?
ב-200 g של צלי ריב איי יש 478 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי ריב איי?
ב-250 g של צלי ריב איי יש 598 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6061 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
