דעו מה יש בצלחת שלכם
פיצת גבינה, בשר וירקות, בצק רגיל
קלוריות וערכים תזונתיים
182
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.9 g
פחמימות15 g
שומן9.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 182 kcal —
- חלבון 7.9 g 16%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 9.5 g 12%
- שומן רווי 3.9 g 19%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 437 mg 19%
- כולסטרול 19.8 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 29.8 µg 3%
- ויטמין C 9.3 mg 10%
- ויטמין D 0.09 µg 0%
- ויטמין E 0.54 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 47.3 µg 12%
- ויטמין B12 0.25 µg 10%
מינרלים
- סידן 107 mg 8%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 16.3 mg 4%
- זרחן 116 mg 9%
- אשלגן 167 mg 4%
- אבץ 0.92 mg 8%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 13.9 µg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 7.9 g | 15 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 4 g | 7.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 12 g | 22 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 16 g | 30 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 20 g | 37 g | 24 g |
מזונות דומים
שאלות על פיצת גבינה, בשר וירקות, בצק רגיל
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת גבינה, בשר וירקות, בצק רגיל?
ב-100 g של פיצת גבינה, בשר וירקות, בצק רגיל יש 182 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 15 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת גבינה, בשר וירקות, בצק רגיל?
ב-50 g של פיצת גבינה, בשר וירקות, בצק רגיל יש 91 kcal, וכן 4 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת גבינה, בשר וירקות, בצק רגיל?
ב-150 g של פיצת גבינה, בשר וירקות, בצק רגיל יש 273 kcal, וכן 12 g חלבון, 22 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצת גבינה, בשר וירקות, בצק רגיל?
ב-200 g של פיצת גבינה, בשר וירקות, בצק רגיל יש 364 kcal, וכן 16 g חלבון, 30 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצת גבינה, בשר וירקות, בצק רגיל?
ב-250 g של פיצת גבינה, בשר וירקות, בצק רגיל יש 455 kcal, וכן 20 g חלבון, 37 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6781 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
