דעו מה יש בצלחת שלכם

פיצת גבינה וירקות, בצק רגיל

קלוריות וערכים תזונתיים

244
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות23 g
שומן11 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 244 kcal —
  • חלבון 11 g 22%
  • פחמימות 23 g 8%
  • שומן 11 g 14%
  • שומן רווי 4.4 g 22%
  • סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
  • סוכרים 3.7 g —
  • נתרן 589 mg 26%
  • כולסטרול 27 mg 9%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 61 µg 7%
  • ויטמין C 0.1 mg 0%
  • ויטמין D 0.06 µg 0%
  • ויטמין E 0.86 mg 6%
  • ויטמין K 6.2 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
  • ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
  • ניאצין (B3) 3.1 mg 19%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.45 mg 9%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • פולאט (B9) 62 µg 16%
  • ויטמין B12 0.68 µg 28%
  • כולין 21.7 mg 4%

מינרלים

  • סידן 120 mg 9%
  • ברזל 1.9 mg 10%
  • מגנזיום 23 mg 5%
  • זרחן 183 mg 15%
  • אשלגן 184 mg 4%
  • אבץ 1.2 mg 11%
  • נחושת 0.13 mg 14%
  • מנגן 0.27 mg 12%
  • סלניום 23.1 µg 42%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g24411 g23 g11 g
50 g50 g1225.5 g12 g5.5 g
150 g150 g36617 g35 g16 g
200 g200 g48822 g46 g22 g
250 g250 g61028 g58 g27 g

שאלות על פיצת גבינה וירקות, בצק רגיל

כמה קלוריות יש ב-100 g של פיצת גבינה וירקות, בצק רגיל?

ב-100 g של פיצת גבינה וירקות, בצק רגיל יש 244 kcal, וכן 11 g חלבון, 23 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פיצת גבינה וירקות, בצק רגיל?

ב-50 g של פיצת גבינה וירקות, בצק רגיל יש 122 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פיצת גבינה וירקות, בצק רגיל?

ב-150 g של פיצת גבינה וירקות, בצק רגיל יש 366 kcal, וכן 17 g חלבון, 35 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פיצת גבינה וירקות, בצק רגיל?

ב-200 g של פיצת גבינה וירקות, בצק רגיל יש 488 kcal, וכן 22 g חלבון, 46 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פיצת גבינה וירקות, בצק רגיל?

ב-250 g של פיצת גבינה וירקות, בצק רגיל יש 610 kcal, וכן 28 g חלבון, 58 g פחמימות ו-27 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 6428 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים