דעו מה יש בצלחת שלכם
Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat
קלוריות וערכים תזונתיים
105
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות1.3 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 105 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 1.3 g 0%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 1270 mg 55%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 24%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 1.5 µg 63%
מינרלים
- סידן 360 mg 28%
- ברזל 0 mg 0%
- זרחן 250 mg 20%
- אשלגן 143 mg 3%
- אבץ 1.3 mg 12%
- סלניום 3.4 µg 6%
- יוד 3.8 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 1.3 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9.6 g | 0.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 29 g | 2 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 38 g | 2.6 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 48 g | 3.3 g | 6 g |
מזונות דומים
שאלות על Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat?
ב-100 g של Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat יש 105 kcal, וכן 19 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat?
ב-50 g של Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat יש 53 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat?
ב-150 g של Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat יש 158 kcal, וכן 29 g חלבון, 2 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat?
ב-200 g של Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat יש 210 kcal, וכן 38 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat?
ב-250 g של Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat יש 263 kcal, וכן 48 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) F1089 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים