דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי עדשים אדומות ועגבניות
קלוריות וערכים תזונתיים
בסגנון פנג'אבי, תוצרת בית
93
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות8.5 g
שומן5.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 93 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 8.5 g 3%
- שומן 5.5 g 7%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 18 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40 µg 4%
- ויטמין C 7 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 55 mg 4%
- אשלגן 237 mg 5%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3.2 g | 8.5 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.6 g | 4.3 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4.8 g | 13 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6.4 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 8 g | 21 g | 14 g |
שאלות על קארי עדשים אדומות ועגבניות
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי עדשים אדומות ועגבניות?
ב-100 g של קארי עדשים אדומות ועגבניות יש 93 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי עדשים אדומות ועגבניות?
ב-50 g של קארי עדשים אדומות ועגבניות יש 47 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי עדשים אדומות ועגבניות?
ב-150 g של קארי עדשים אדומות ועגבניות יש 140 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי עדשים אדומות ועגבניות?
ב-200 g של קארי עדשים אדומות ועגבניות יש 186 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 17 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי עדשים אדומות ועגבניות?
ב-250 g של קארי עדשים אדומות ועגבניות יש 233 kcal, וכן 8 g חלבון, 21 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-758 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
