דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי עדשים אדומות ועגבניות
קלוריות וערכים תזונתיים
עם חמאה, תוצרת בית
104
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.3 g
פחמימות11 g
שומן5.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 104 kcal —
- חלבון 4.3 g 9%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 5.3 g 7%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 57 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 74 µg 8%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 62 mg 5%
- אשלגן 164 mg 3%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.11 mg 12%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 4.3 g | 11 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.2 g | 5.3 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 6.5 g | 16 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 8.6 g | 21 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 11 g | 27 g | 13 g |
שאלות על קארי עדשים אדומות ועגבניות
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי עדשים אדומות ועגבניות?
ב-100 g של קארי עדשים אדומות ועגבניות יש 104 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי עדשים אדומות ועגבניות?
ב-50 g של קארי עדשים אדומות ועגבניות יש 52 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי עדשים אדומות ועגבניות?
ב-150 g של קארי עדשים אדומות ועגבניות יש 156 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי עדשים אדומות ועגבניות?
ב-200 g של קארי עדשים אדומות ועגבניות יש 208 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי עדשים אדומות ועגבניות?
ב-250 g של קארי עדשים אדומות ועגבניות יש 260 kcal, וכן 11 g חלבון, 27 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-759 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
