דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי עדשים אדומות וירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
בסגנון בריטי, תוצרת בית
112
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.7 g
פחמימות15 g
שומן3.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 112 kcal —
- חלבון 5.7 g 11%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 3.8 g 5%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סוכרים 2.4 g —
- נתרן 12 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 145 µg 16%
- ויטמין C 12 mg 13%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 84 mg 7%
- אשלגן 256 mg 5%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.15 mg 17%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5.7 g | 15 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.9 g | 7.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8.6 g | 22 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 30 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 37 g | 9.5 g |
שאלות על קארי עדשים אדומות וירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי עדשים אדומות וירקות?
ב-100 g של קארי עדשים אדומות וירקות יש 112 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי עדשים אדומות וירקות?
ב-50 g של קארי עדשים אדומות וירקות יש 56 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי עדשים אדומות וירקות?
ב-150 g של קארי עדשים אדומות וירקות יש 168 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי עדשים אדומות וירקות?
ב-200 g של קארי עדשים אדומות וירקות יש 224 kcal, וכן 11 g חלבון, 30 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי עדשים אדומות וירקות?
ב-250 g של קארי עדשים אדומות וירקות יש 280 kcal, וכן 14 g חלבון, 37 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-761 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
