דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי עדשים אדומות
קלוריות וערכים תזונתיים
פנג'אבי, תוצרת בית
141
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.2 g
פחמימות19 g
שומן4.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 141 kcal —
- חלבון 7.2 g 14%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 4.6 g 6%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סוכרים 3.9 g —
- נתרן 55 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 36 µg 4%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.32 mg 6%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 2.4 mg 13%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 102 mg 8%
- אשלגן 285 mg 6%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.19 mg 21%
- סלניום 2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7.2 g | 19 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.6 g | 9.7 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 11 g | 29 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 14 g | 39 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 18 g | 48 g | 12 g |
שאלות על קארי עדשים אדומות
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי עדשים אדומות?
ב-100 g של קארי עדשים אדומות יש 141 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי עדשים אדומות?
ב-50 g של קארי עדשים אדומות יש 71 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי עדשים אדומות?
ב-150 g של קארי עדשים אדומות יש 212 kcal, וכן 11 g חלבון, 29 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי עדשים אדומות?
ב-200 g של קארי עדשים אדומות יש 282 kcal, וכן 14 g חלבון, 39 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי עדשים אדומות?
ב-250 g של קארי עדשים אדומות יש 353 kcal, וכן 18 g חלבון, 48 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-762 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
