דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף גרנולה Quaker chewy 90 קלוריות
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 408 kcal —
- חלבון 4.2 g 8%
- פחמימות 75 g 27%
- שומן 8.3 g 11%
- שומן רווי 2.1 g 10%
- סיבים תזונתיים 4.2 g 15%
- סוכרים 29 g —
- נתרן 313 mg 14%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.2 mg 15%
- ויטמין K 2.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0.03 µg 1%
- כולין 24.4 mg 4%
מינרלים
- סידן 333 mg 26%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 71 mg 17%
- זרחן 152 mg 12%
- אשלגן 224 mg 5%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.31 mg 34%
- מנגן 1.4 mg 60%
- סלניום 10.1 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 4.2 g | 75 g | 8.3 g |
| 1 מנה | 24 g | 98 | 1 g | 18 g | 2 g |
| 2 מנות | 48 g | 196 | 2 g | 36 g | 4 g |
| ½ מנה | 12 g | 49 | 0.5 g | 9 g | 1 g |
| 3 מנות | 72 g | 294 | 3 g | 54 g | 6 g |
| 4 מנות | 96 g | 392 | 4 g | 72 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2.1 g | 38 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 6.3 g | 113 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 8.3 g | 150 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 10 g | 187 g | 21 g |
מזונות דומים
שאלות על חטיף גרנולה Quaker chewy 90 קלוריות
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף גרנולה Quaker chewy 90 קלוריות?
ב-100 g של חטיף גרנולה Quaker chewy 90 קלוריות יש 408 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 75 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (24 g) של חטיף גרנולה Quaker chewy 90 קלוריות?
ב-1 מנה (24 g) של חטיף גרנולה Quaker chewy 90 קלוריות יש 98 kcal, וכן 1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (48 g) של חטיף גרנולה Quaker chewy 90 קלוריות?
ב-2 מנות (48 g) של חטיף גרנולה Quaker chewy 90 קלוריות יש 196 kcal, וכן 2 g חלבון, 36 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (12 g) של חטיף גרנולה Quaker chewy 90 קלוריות?
ב-½ מנה (12 g) של חטיף גרנולה Quaker chewy 90 קלוריות יש 49 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 9 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (72 g) של חטיף גרנולה Quaker chewy 90 קלוריות?
ב-3 מנות (72 g) של חטיף גרנולה Quaker chewy 90 קלוריות יש 294 kcal, וכן 3 g חלבון, 54 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (96 g) של חטיף גרנולה Quaker chewy 90 קלוריות?
ב-4 מנות (96 g) של חטיף גרנולה Quaker chewy 90 קלוריות יש 392 kcal, וכן 4 g חלבון, 72 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף גרנולה Quaker chewy 90 קלוריות?
ב-50 g של חטיף גרנולה Quaker chewy 90 קלוריות יש 204 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 38 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף גרנולה Quaker chewy 90 קלוריות?
ב-150 g של חטיף גרנולה Quaker chewy 90 קלוריות יש 612 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 113 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174800 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
