דעו מה יש בצלחת שלכם

צ'יפס בננה

קלוריות וערכים תזונתיים

חטיפים

519

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.3 g

פחמימות51 g

שומן34 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 519 kcal —
חלבון 2.3 g 5%
פחמימות 51 g 18%
שומן 34 g 43%
שומן רווי 29 g 145%
סיבים תזונתיים 7.7 g 28%
סוכרים 35 g —
נתרן 6 mg 0%
כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 4 µg 0%
ויטמין C 6.3 mg 7%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 0.24 mg 2%
ויטמין K 1.3 µg 1%
תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
ניאצין (B3) 0.71 mg 4%
חומצה פנטותנית (B5) 0.62 mg 12%
ויטמין B6 0.26 mg 15%
פולאט (B9) 14 µg 4%
ויטמין B12 0 µg 0%
כולין 21.3 mg 4%

מינרלים

סידן 18 mg 1%
ברזל 1.3 mg 7%
מגנזיום 76 mg 18%
זרחן 56 mg 4%
אשלגן 536 mg 11%
אבץ 0.75 mg 7%
נחושת 0.21 mg 23%
מנגן 1.6 mg 68%
סלניום 1.5 µg 3%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	519	2.3 g	51 g	34 g
1 מנה	28.4 g	147	0.7 g	14 g	9.5 g
2 מנות	56.7 g	294	1.3 g	29 g	19 g
½ מנה	14.2 g	74	0.3 g	7.2 g	4.8 g
3 מנות	85.1 g	441	2 g	43 g	29 g
4 מנות	113.4 g	589	2.6 g	58 g	38 g
50 g	50 g	260	1.2 g	25 g	17 g
150 g	150 g	779	3.5 g	76 g	50 g
200 g	200 g	1038	4.6 g	101 g	67 g
250 g	250 g	1298	5.8 g	127 g	84 g

שאלות על צ'יפס בננה

איך מכינים צ'יפס בננה בבית?

פורסים בננה לא־בשלה לפרוסות דקות ואחידות, טובלים במעט מיץ לימון ומסדרים בשכבה אחת. מייבשים בתנור על 90°C במשך כשעתיים עד שלוש, והופכים באמצע; הפרוסות ייעשו פריכות יותר לאחר שיתקררו.

איך לבחור צ'יפס בננה?

בדוק ברשימת הרכיבים אם הפרוסות טוגנו בשמן או צופו בסוכר: צ'יפס בננה מסחרי רבים מטוגנים, ואילו פרוסות מיובשות פשוטות עשויות להכיל רק בננה. אם אתה מעדיף טעם פחות מתוק, חפש מוצר ללא תוספת סוכר.

איך שומרים צ'יפס בננה אחרי פתיחת האריזה?

סגור היטב בכלי אטום ושמור במקום קריר ויבש, הרחק מאדים ולחות. אם הפרוסות איבדו פריכות, פזר אותן על תבנית וחמם בתנור על 120°C במשך כמה דקות, ואז צנן לגמרי לפני שסוגרים שוב.

מה ההבדל בין צ'יפס בננה לבננה מיובשת?

צ'יפס בננה הוא בדרך כלל פרוסות דקות ופריכות, ולעיתים קרובות מטוגנות; בננה מיובשת נוטה להיות רכה ולעיסה ואינה מטוגנת. בנתונים ל־100 גרם, בננה מיובשת מכילה 273 קק״ל וצ'יפס בננה 519 קק״ל.

מה ההבדל בין צ'יפס בננה לצ'יפס בננה ירוקה?

צ'יפס מבננה ירוקה עשוי מבננות פחות בשלות, ולכן טעמו בדרך כלל פחות מתוק ומרקמו עמילני יותר. צ'יפס בננה ירוקה מכיל 531 קק״ל ל־100 גרם, לעומת 519 קק״ל בצ'יפס בננה.

עם מה אוכלים צ'יפס בננה?

הוא מתאים לנשנוש לצד אגוזים ופירות יבשים, או כתוספת פריכה ליוגורט ולדייסת שיבולת שועל. אפשר גם לפורר מעט מעל גלידה או לערבב בתערובת גרנולה ביתית.

כמה צ'יפס בננה כדאי לאכול כחטיף?

חופן קטן, בערך 28 גרם, הוא מנה נוחה לנשנוש; בכמות הזאת יש 145 קק״ל. מכיוון שהפרוסות קלות לאכילה ישר מהשקית, כדאי להעביר חופן לקערה במקום לנשנש מהאריזה.

מקור: USDA FoodData Central 168849 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים