דעו מה יש בצלחת שלכם

חטיף גרנולה Oatmeal to go

קלוריות וערכים תזונתיים

חטיף דגנים, כל הטעמים, קוויקר

390
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.1 g
פחמימות65 g
שומן13 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 390 kcal —
  • חלבון 7.1 g 14%
  • פחמימות 65 g 24%
  • שומן 13 g 16%
  • שומן רווי 2 g 10%
  • סיבים תזונתיים 5.3 g 19%
  • סוכרים 25 g —
  • נתרן 254 mg 11%
  • כולסטרול 25 mg 8%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0.9 mg 1%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 2.3 mg 15%
  • ויטמין K 6.9 µg 6%
  • תיאמין (B1) 0.51 mg 43%
  • ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
  • ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.63 mg 13%
  • ויטמין B6 0.16 mg 9%
  • פולאט (B9) 27 µg 7%
  • ויטמין B12 0.08 µg 3%
  • כולין 47.3 mg 9%

מינרלים

  • סידן 39.3 mg 3%
  • ברזל 5.7 mg 32%
  • מגנזיום 70.4 mg 17%
  • זרחן 244 mg 20%
  • אשלגן 209 mg 4%
  • אבץ 1.7 mg 16%
  • נחושת 0.26 mg 29%
  • מנגן 1.7 mg 72%
  • סלניום 0.02 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3907.1 g65 g13 g
50 g50 g1953.6 g32 g6.4 g
150 g150 g58511 g97 g19 g
200 g200 g78014 g129 g26 g
250 g250 g97518 g162 g32 g

שאלות על חטיף גרנולה Oatmeal to go

כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף גרנולה Oatmeal to go?

ב-100 g של חטיף גרנולה Oatmeal to go יש 390 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 65 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף גרנולה Oatmeal to go?

ב-50 g של חטיף גרנולה Oatmeal to go יש 195 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 32 g פחמימות ו-6.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף גרנולה Oatmeal to go?

ב-150 g של חטיף גרנולה Oatmeal to go יש 585 kcal, וכן 11 g חלבון, 97 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של חטיף גרנולה Oatmeal to go?

ב-200 g של חטיף גרנולה Oatmeal to go יש 780 kcal, וכן 14 g חלבון, 129 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של חטיף גרנולה Oatmeal to go?

ב-250 g של חטיף גרנולה Oatmeal to go יש 975 kcal, וכן 18 g חלבון, 162 g פחמימות ו-32 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 6598 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים