דעו מה יש בצלחת שלכם
Pudding, rice pudding with berries, home-made
קלוריות וערכים תזונתיים
106
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.8 g
פחמימות16 g
שומן2.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 106 kcal —
- חלבון 4.8 g 10%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 5.8 g —
- נתרן 125 mg 5%
- כולסטרול 55.1 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 41.7 µg 5%
- ויטמין C 2.3 mg 3%
- ויטמין D 1 µg 5%
- ויטמין E 0.36 mg 2%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.29 mg 2%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 13.3 µg 3%
- ויטמין B12 0.57 µg 24%
מינרלים
- סידן 97.6 mg 8%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 15.3 mg 4%
- זרחן 111 mg 9%
- אשלגן 157 mg 3%
- אבץ 0.68 mg 6%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 8.6 µg 16%
- יוד 21.7 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4.8 g | 16 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.4 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7.1 g | 23 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 9.5 g | 31 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 12 g | 39 g | 6.2 g |
מזונות דומים
שאלות על Pudding, rice pudding with berries, home-made
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pudding, rice pudding with berries, home-made?
ב-100 g של Pudding, rice pudding with berries, home-made יש 106 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pudding, rice pudding with berries, home-made?
ב-50 g של Pudding, rice pudding with berries, home-made יש 53 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pudding, rice pudding with berries, home-made?
ב-150 g של Pudding, rice pudding with berries, home-made יש 159 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 23 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pudding, rice pudding with berries, home-made?
ב-200 g של Pudding, rice pudding with berries, home-made יש 212 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 31 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pudding, rice pudding with berries, home-made?
ב-250 g של Pudding, rice pudding with berries, home-made יש 265 kcal, וכן 12 g חלבון, 39 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33050 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
