דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר אורגניים וויט סקוורס פרזידנטס צ'ויס
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה
360
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות72 g
שומן1.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 360 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 72 g 26%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 11 g 38%
- סוכרים 16 g —
- נתרן 426 mg 19%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 8.6 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 31 mg 2%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 92 mg 22%
- זרחן 277 mg 22%
- אשלגן 365 mg 8%
- אבץ 2.8 mg 25%
- נחושת 0.38 mg 42%
- מנגן 2.2 mg 95%
- סלניום 4.2 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 72 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.3 g | 36 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 16 g | 108 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 21 g | 145 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 27 g | 181 g | 2.6 g |
מזונות דומים
שאלות על דגני בוקר אורגניים וויט סקוורס פרזידנטס צ'ויס
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר אורגניים וויט סקוורס פרזידנטס צ'ויס?
ב-100 g של דגני בוקר אורגניים וויט סקוורס פרזידנטס צ'ויס יש 360 kcal, וכן 11 g חלבון, 72 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר אורגניים וויט סקוורס פרזידנטס צ'ויס?
ב-50 g של דגני בוקר אורגניים וויט סקוורס פרזידנטס צ'ויס יש 180 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר אורגניים וויט סקוורס פרזידנטס צ'ויס?
ב-150 g של דגני בוקר אורגניים וויט סקוורס פרזידנטס צ'ויס יש 540 kcal, וכן 16 g חלבון, 108 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר אורגניים וויט סקוורס פרזידנטס צ'ויס?
ב-200 g של דגני בוקר אורגניים וויט סקוורס פרזידנטס צ'ויס יש 720 kcal, וכן 21 g חלבון, 145 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר אורגניים וויט סקוורס פרזידנטס צ'ויס?
ב-250 g של דגני בוקר אורגניים וויט סקוורס פרזידנטס צ'ויס יש 900 kcal, וכן 27 g חלבון, 181 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6920 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים