דעו מה יש בצלחת שלכם

דוחן תפוח

קלוריות וערכים תזונתיים

354

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון13 g

פחמימות77 g

שומן3.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	354	13 g	77 g	3.4 g
1 מנה	21 g	74	2.7 g	16 g	0.7 g
2 מנות	42 g	149	5.5 g	33 g	1.4 g
½ מנה	10.5 g	37	1.4 g	8.1 g	0.4 g
3 מנות	63 g	223	8.2 g	49 g	2.1 g
4 מנות	84 g	297	11 g	65 g	2.9 g
50 g	50 g	177	6.5 g	39 g	1.7 g
150 g	150 g	531	20 g	116 g	5.1 g
200 g	200 g	708	26 g	155 g	6.8 g
250 g	250 g	885	33 g	193 g	8.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של דוחן תפוח?

ב-100 g של דוחן תפוח יש 354 kcal, וכן 13 g חלבון, 77 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (21 g) של דוחן תפוח?

ב-1 מנה (21 g) של דוחן תפוח יש 74 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (42 g) של דוחן תפוח?

ב-2 מנות (42 g) של דוחן תפוח יש 149 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (10.5 g) של דוחן תפוח?

ב-½ מנה (10.5 g) של דוחן תפוח יש 37 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (63 g) של דוחן תפוח?

ב-3 מנות (63 g) של דוחן תפוח יש 223 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 49 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (84 g) של דוחן תפוח?

ב-4 מנות (84 g) של דוחן תפוח יש 297 kcal, וכן 11 g חלבון, 65 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דוחן תפוח?

ב-50 g של דוחן תפוח יש 177 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 39 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דוחן תפוח?

ב-150 g של דוחן תפוח יש 531 kcal, וכן 20 g חלבון, 116 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 167724 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים