דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק קרם תפוחי אדמה
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן להגשה
46
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות6.9 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 46 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 6.9 g 2%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 167 mg 7%
- כולסטרול 3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.77 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.68 mg 14%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.05 µg 2%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.27 mg 2%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 42 mg 3%
- אשלגן 312 mg 7%
- אבץ 0.34 mg 3%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.06 mg 2%
- סלניום 0.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1.4 g | 6.9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.7 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2.1 g | 10 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2.8 g | 14 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3.5 g | 17 g | 2.5 g |
שאלות על מרק קרם תפוחי אדמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק קרם תפוחי אדמה?
ב-100 g של מרק קרם תפוחי אדמה יש 46 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק קרם תפוחי אדמה?
ב-50 g של מרק קרם תפוחי אדמה יש 23 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק קרם תפוחי אדמה?
ב-150 g של מרק קרם תפוחי אדמה יש 69 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק קרם תפוחי אדמה?
ב-200 g של מרק קרם תפוחי אדמה יש 92 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק קרם תפוחי אדמה?
ב-250 g של מרק קרם תפוחי אדמה יש 115 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7401 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
