דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק קרם תפוחי אדמה
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז, בתוספת חלב 2% שומן
55
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.4 g
פחמימות6.8 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 55 kcal —
- חלבון 2.4 g 5%
- פחמימות 6.8 g 2%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 429 mg 19%
- כולסטרול 6 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0.52 µg 3%
- ויטמין E 1 mg 7%
- ויטמין K 0.14 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.26 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 3.7 µg 1%
- ויטמין B12 0.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 68 mg 5%
- ברזל 0.22 mg 1%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 66 mg 5%
- אשלגן 131 mg 3%
- אבץ 0.45 mg 4%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.15 mg 7%
- סלניום 5.9 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2.4 g | 6.8 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.2 g | 3.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3.5 g | 10 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 4.7 g | 14 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 5.9 g | 17 g | 4.8 g |
מזונות דומים
שאלות על מרק קרם תפוחי אדמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק קרם תפוחי אדמה?
ב-100 g של מרק קרם תפוחי אדמה יש 55 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק קרם תפוחי אדמה?
ב-50 g של מרק קרם תפוחי אדמה יש 28 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק קרם תפוחי אדמה?
ב-150 g של מרק קרם תפוחי אדמה יש 83 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק קרם תפוחי אדמה?
ב-200 g של מרק קרם תפוחי אדמה יש 110 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק קרם תפוחי אדמה?
ב-250 g של מרק קרם תפוחי אדמה יש 138 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5263 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
