דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק שמנת תפוחי אדמה
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז, מים נוספו
30
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות4.5 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 30 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 4.5 g 2%
- שומן 1 g 1%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- נתרן 238 mg 10%
- כולסטרול 2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 29 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 0.04 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.22 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 1 mg 0%
- זרחן 19 mg 2%
- אשלגן 56 mg 1%
- אבץ 0.26 mg 2%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.15 mg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.7 g | 4.5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.1 g | 6.8 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.4 g | 9 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.8 g | 11 g | 2.4 g |
שאלות על מרק שמנת תפוחי אדמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק שמנת תפוחי אדמה?
ב-100 g של מרק שמנת תפוחי אדמה יש 30 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק שמנת תפוחי אדמה?
ב-50 g של מרק שמנת תפוחי אדמה יש 15 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק שמנת תפוחי אדמה?
ב-150 g של מרק שמנת תפוחי אדמה יש 45 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק שמנת תפוחי אדמה?
ב-200 g של מרק שמנת תפוחי אדמה יש 60 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 9 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק שמנת תפוחי אדמה?
ב-250 g של מרק שמנת תפוחי אדמה יש 75 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1067 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
