דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק קרם תפוחי אדמה
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, מרוכז
74
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות11 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 74 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 604 mg 26%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 1.1 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.43 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
- כולין 8.7 mg 2%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.34 mg 2%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 41 mg 3%
- אשלגן 165 mg 4%
- אבץ 0.15 mg 1%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 1.9 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.5 g | 12 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.8 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2.3 g | 17 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3 g | 23 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 3.8 g | 29 g | 4.7 g |
שאלות על מרק קרם תפוחי אדמה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק קרם תפוחי אדמה?
ב-100 g של מרק קרם תפוחי אדמה יש 74 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק קרם תפוחי אדמה?
ב-50 g של מרק קרם תפוחי אדמה יש 37 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק קרם תפוחי אדמה?
ב-150 g של מרק קרם תפוחי אדמה יש 111 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק קרם תפוחי אדמה?
ב-200 g של מרק קרם תפוחי אדמה יש 148 kcal, וכן 3 g חלבון, 23 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק קרם תפוחי אדמה?
ב-250 g של מרק קרם תפוחי אדמה יש 185 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 29 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 953 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
