דעו מה יש בצלחת שלכם
Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 158 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 4.7 g 6%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 30 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 33 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.19 µg 8%
מינרלים
- סידן 112 mg 9%
- ברזל 0.73 mg 4%
- זרחן 148 mg 12%
- אשלגן 203 mg 4%
- אבץ 0.67 mg 6%
- סלניום 2.9 µg 5%
- יוד 6.7 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 5.8 g | 22 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.9 g | 11 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 8.7 g | 33 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 12 g | 44 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 15 g | 55 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk?
ב-100 g של Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk יש 158 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 22 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk?
ב-50 g של Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk יש 79 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk?
ב-150 g של Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk יש 237 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 33 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk?
ב-200 g של Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk יש 316 kcal, וכן 12 g חלבון, 44 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk?
ב-250 g של Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk יש 395 kcal, וכן 15 g חלבון, 55 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) D10003 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
