דעו מה יש בצלחת שלכם
כבד חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
חי
134
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות2.5 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 134 kcal —
- חלבון 21 g 43%
- פחמימות 2.5 g 1%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 87 mg 4%
- כולסטרול 301 mg 100%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6502 µg 722%
- ויטמין C 25.3 mg 28%
- ויטמין D 1.1 µg 5%
- ויטמין E 0.33 mg 2%
- ויטמין K 88 µg 73%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 3 mg 231%
- ניאצין (B3) 15.3 mg 96%
- חומצה פנטותנית (B5) 6.7 mg 133%
- ויטמין B6 0.69 mg 41%
- פולאט (B9) 212 µg 53%
- ויטמין B12 26 µg 1083%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 23.3 mg 129%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 288 mg 23%
- אשלגן 273 mg 6%
- אבץ 5.8 mg 52%
- נחושת 0.68 mg 75%
- מנגן 0.34 mg 15%
- סלניום 52.7 µg 96%
- יוד 6.7 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 2.5 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 1.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 32 g | 3.7 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 43 g | 4.9 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 54 g | 6.2 g | 9.1 g |
שאלות על כבד חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של כבד חזיר?
ב-100 g של כבד חזיר יש 134 kcal, וכן 21 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כבד חזיר?
ב-50 g של כבד חזיר יש 67 kcal, וכן 11 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כבד חזיר?
ב-150 g של כבד חזיר יש 201 kcal, וכן 32 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כבד חזיר?
ב-200 g של כבד חזיר יש 268 kcal, וכן 43 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כבד חזיר?
ב-250 g של כבד חזיר יש 335 kcal, וכן 54 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1844 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
