דעו מה יש בצלחת שלכם
כבד חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל באדים
165
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות3.8 g
שומן4.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 165 kcal —
- חלבון 26 g 52%
- פחמימות 3.8 g 1%
- שומן 4.4 g 6%
- שומן רווי 1.4 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 49 mg 2%
- כולסטרול 355 mg 118%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5405 µg 601%
- ויטמין C 23.6 mg 26%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
- ריבופלבין (B2) 2.2 mg 169%
- ניאצין (B3) 8.4 mg 53%
- חומצה פנטותנית (B5) 4.8 mg 95%
- ויטמין B6 0.57 mg 34%
- פולאט (B9) 163 µg 41%
- ויטמין B12 18.7 µg 778%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 17.9 mg 100%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 241 mg 19%
- אשלגן 150 mg 3%
- אבץ 6.7 mg 61%
- נחושת 0.63 mg 70%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 67.5 µg 123%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 26 g | 3.8 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 1.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 39 g | 5.6 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 52 g | 7.5 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 65 g | 9.4 g | 11 g |
שאלות על כבד חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של כבד חזיר?
ב-100 g של כבד חזיר יש 165 kcal, וכן 26 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כבד חזיר?
ב-50 g של כבד חזיר יש 83 kcal, וכן 13 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כבד חזיר?
ב-150 g של כבד חזיר יש 248 kcal, וכן 39 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כבד חזיר?
ב-200 g של כבד חזיר יש 330 kcal, וכן 52 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כבד חזיר?
ב-250 g של כבד חזיר יש 413 kcal, וכן 65 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1845 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
