דעו מה יש בצלחת שלכם

שזיף

קלוריות וערכים תזונתיים

טרי

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.5 g

פחמימות11 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	45	0.5 g	11 g	0.1 g
50 g	50 g	23	0.3 g	5.3 g	0.1 g
150 g	150 g	68	0.8 g	16 g	0.2 g
200 g	200 g	90	1 g	21 g	0.2 g
250 g	250 g	113	1.3 g	26 g	0.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שזיף?

ב-100 g של שזיף יש 45 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שזיף?

ב-50 g של שזיף יש 23 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שזיף?

ב-150 g של שזיף יש 68 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של שזיף?

ב-200 g של שזיף יש 90 kcal, וכן 1 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של שזיף?

ב-250 g של שזיף יש 113 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: CREA (Italy) 007340 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים