דעו מה יש בצלחת שלכם

שזיף

קלוריות וערכים תזונתיים

משומר

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.5 g

פחמימות21 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	92	0.5 g	21 g	0.1 g
50 g	50 g	46	0.3 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	138	0.8 g	32 g	0.2 g
200 g	200 g	184	1 g	43 g	0.2 g
250 g	250 g	230	1.3 g	53 g	0.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שזיף?

ב-100 g של שזיף יש 92 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שזיף?

ב-50 g של שזיף יש 46 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שזיף?

ב-150 g של שזיף יש 138 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של שזיף?

ב-200 g של שזיף יש 184 kcal, וכן 1 g חלבון, 43 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של שזיף?

ב-250 g של שזיף יש 230 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 53 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: ausnut F006826 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים