דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 254 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 27 g 10%
- שומן 8.6 g 11%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 4.3 g 15%
- סוכרים 7.6 g —
- נתרן 495 mg 22%
- כולסטרול 24 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 75 µg 8%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.8 mg 5%
- ויטמין K 5.2 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.35 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.34 mg 26%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 55 µg 14%
- ויטמין B12 2.2 µg 90%
- כולין 37.7 mg 7%
מינרלים
- סידן 202 mg 16%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 51 mg 12%
- זרחן 316 mg 25%
- אשלגן 382 mg 8%
- אבץ 2.5 mg 23%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 23.4 µg 43%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 27 g | 8.6 g |
| 1 מנה | 142 g | 361 | 18 g | 38 g | 12 g |
| 2 מנות | 284 g | 721 | 36 g | 77 g | 25 g |
| ½ מנה | 71 g | 180 | 9.1 g | 19 g | 6.1 g |
| 3 מנות | 426 g | 1082 | 54 g | 115 g | 37 g |
| 4 מנות | 568 g | 1443 | 73 g | 153 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6.4 g | 14 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 19 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 26 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 32 g | 67 g | 22 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?
ב-100 g של Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust יש 254 kcal, וכן 13 g חלבון, 27 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (142 g) של Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?
ב-1 מנה (142 g) של Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust יש 361 kcal, וכן 18 g חלבון, 38 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (284 g) של Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?
ב-2 מנות (284 g) של Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust יש 721 kcal, וכן 36 g חלבון, 77 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (71 g) של Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?
ב-½ מנה (71 g) של Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust יש 180 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (426 g) של Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?
ב-3 מנות (426 g) של Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust יש 1082 kcal, וכן 54 g חלבון, 115 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (568 g) של Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?
ב-4 מנות (568 g) של Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust יש 1443 kcal, וכן 73 g חלבון, 153 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?
ב-50 g של Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust יש 127 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust?
ב-150 g של Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust יש 381 kcal, וכן 19 g חלבון, 40 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58106570 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
