דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 256 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 9.2 g 12%
- שומן רווי 3.5 g 18%
- סיבים תזונתיים 4.3 g 15%
- סוכרים 5.8 g —
- נתרן 484 mg 21%
- כולסטרול 24 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 59 µg 7%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.8 mg 5%
- ויטמין K 8 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 20%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 57 µg 14%
- ויטמין B12 1.7 µg 70%
- כולין 30.4 mg 6%
מינרלים
- סידן 178 mg 14%
- ברזל 2.6 mg 15%
- מגנזיום 46 mg 11%
- זרחן 310 mg 25%
- אשלגן 345 mg 7%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 22.7 µg 41%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14 g | 26 g | 9.2 g |
| 1 מנה | 147 g | 376 | 20 g | 37 g | 14 g |
| 2 מנות | 294 g | 753 | 40 g | 75 g | 27 g |
| ½ מנה | 73.5 g | 188 | 10 g | 19 g | 6.8 g |
| 3 מנות | 441 g | 1129 | 60 g | 112 g | 41 g |
| 4 מנות | 588 g | 1505 | 80 g | 150 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6.8 g | 13 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 20 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 27 g | 51 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 34 g | 64 g | 23 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?
ב-100 g של Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust יש 256 kcal, וכן 14 g חלבון, 26 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (147 g) של Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?
ב-1 מנה (147 g) של Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust יש 376 kcal, וכן 20 g חלבון, 37 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (294 g) של Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?
ב-2 מנות (294 g) של Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust יש 753 kcal, וכן 40 g חלבון, 75 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (73.5 g) של Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?
ב-½ מנה (73.5 g) של Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust יש 188 kcal, וכן 10 g חלבון, 19 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (441 g) של Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?
ב-3 מנות (441 g) של Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust יש 1129 kcal, וכן 60 g חלבון, 112 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (588 g) של Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?
ב-4 מנות (588 g) של Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust יש 1505 kcal, וכן 80 g חלבון, 150 g פחמימות ו-54 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?
ב-50 g של Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust יש 128 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust?
ב-150 g של Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust יש 384 kcal, וכן 20 g חלבון, 38 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58106578 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
