דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 259 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 9.8 g 13%
- שומן רווי 4.2 g 21%
- סיבים תזונתיים 4.3 g 15%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 474 mg 21%
- כולסטרול 24 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 43 µg 5%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.81 mg 5%
- ויטמין K 10.8 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 59 µg 15%
- ויטמין B12 1.2 µg 50%
- כולין 23.2 mg 4%
מינרלים
- סידן 155 mg 12%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 41 mg 10%
- זרחן 305 mg 24%
- אשלגן 308 mg 7%
- אבץ 1.9 mg 18%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 22 µg 40%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 14 g | 24 g | 9.8 g |
| 1 מנה | 158 g | 409 | 23 g | 38 g | 16 g |
| 2 מנות | 316 g | 818 | 45 g | 76 g | 31 g |
| ½ מנה | 79 g | 205 | 11 g | 19 g | 7.8 g |
| 3 מנות | 474 g | 1228 | 68 g | 114 g | 47 g |
| 4 מנות | 632 g | 1637 | 91 g | 152 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7.2 g | 12 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 22 g | 36 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 29 g | 48 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 36 g | 60 g | 25 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?
ב-100 g של Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust יש 259 kcal, וכן 14 g חלבון, 24 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (158 g) של Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?
ב-1 מנה (158 g) של Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust יש 409 kcal, וכן 23 g חלבון, 38 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (316 g) של Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?
ב-2 מנות (316 g) של Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust יש 818 kcal, וכן 45 g חלבון, 76 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (79 g) של Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?
ב-½ מנה (79 g) של Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust יש 205 kcal, וכן 11 g חלבון, 19 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (474 g) של Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?
ב-3 מנות (474 g) של Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust יש 1228 kcal, וכן 68 g חלבון, 114 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (632 g) של Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?
ב-4 מנות (632 g) של Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust יש 1637 kcal, וכן 91 g חלבון, 152 g פחמימות ו-62 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?
ב-50 g של Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust יש 130 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust?
ב-150 g של Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust יש 389 kcal, וכן 22 g חלבון, 36 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58106580 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
