דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza, with meat, whole wheat thin crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 289 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 5.7 g 29%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 641 mg 28%
- כולסטרול 30 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 50 µg 6%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 1.7 mg 11%
- ויטמין K 4.8 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.26 mg 21%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 21%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- ויטמין B6 0.2 mg 11%
- פולאט (B9) 44 µg 11%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
- כולין 24.1 mg 4%
מינרלים
- סידן 198 mg 15%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 48 mg 11%
- זרחן 226 mg 18%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.12 mg 14%
- סלניום 20.2 µg 37%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 1 מנה | 88 g | 254 | 12 g | 18 g | 14 g |
| 2 מנות | 176 g | 509 | 23 g | 36 g | 29 g |
| ½ מנה | 44 g | 127 | 5.7 g | 9.1 g | 7.2 g |
| 3 מנות | 264 g | 763 | 35 g | 55 g | 43 g |
| 4 מנות | 352 g | 1017 | 46 g | 73 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6.5 g | 10 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 20 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 26 g | 41 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 33 g | 52 g | 41 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza, with meat, whole wheat thin crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, with meat, whole wheat thin crust?
ב-100 g של Pizza, with meat, whole wheat thin crust יש 289 kcal, וכן 13 g חלבון, 21 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (88 g) של Pizza, with meat, whole wheat thin crust?
ב-1 מנה (88 g) של Pizza, with meat, whole wheat thin crust יש 254 kcal, וכן 12 g חלבון, 18 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (176 g) של Pizza, with meat, whole wheat thin crust?
ב-2 מנות (176 g) של Pizza, with meat, whole wheat thin crust יש 509 kcal, וכן 23 g חלבון, 36 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (44 g) של Pizza, with meat, whole wheat thin crust?
ב-½ מנה (44 g) של Pizza, with meat, whole wheat thin crust יש 127 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (264 g) של Pizza, with meat, whole wheat thin crust?
ב-3 מנות (264 g) של Pizza, with meat, whole wheat thin crust יש 763 kcal, וכן 35 g חלבון, 55 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (352 g) של Pizza, with meat, whole wheat thin crust?
ב-4 מנות (352 g) של Pizza, with meat, whole wheat thin crust יש 1017 kcal, וכן 46 g חלבון, 73 g פחמימות ו-58 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza, with meat, whole wheat thin crust?
ב-50 g של Pizza, with meat, whole wheat thin crust יש 145 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, with meat, whole wheat thin crust?
ב-150 g של Pizza, with meat, whole wheat thin crust יש 434 kcal, וכן 20 g חלבון, 31 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58109030 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
