דעו מה יש בצלחת שלכם
Pizza, with meat, whole wheat thick crust
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 284 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 4.8 g 24%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 3.3 g —
- נתרן 628 mg 27%
- כולסטרול 25 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 41 µg 5%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 1.4 mg 10%
- ויטמין K 4.5 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 52 µg 13%
- ויטמין B12 0.33 µg 14%
- כולין 23.2 mg 4%
מינרלים
- סידן 181 mg 14%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 52 mg 12%
- זרחן 216 mg 17%
- אשלגן 218 mg 5%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.13 mg 15%
- סלניום 20.5 µg 37%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 13 g | 25 g | 14 g |
| 1 מנה | 112 g | 318 | 14 g | 28 g | 16 g |
| 2 מנות | 224 g | 636 | 28 g | 56 g | 31 g |
| ½ מנה | 56 g | 159 | 7 g | 14 g | 7.8 g |
| 3 מנות | 336 g | 954 | 42 g | 83 g | 47 g |
| 4 מנות | 448 g | 1272 | 56 g | 111 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6.3 g | 12 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 19 g | 37 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 25 g | 50 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 31 g | 62 g | 35 g |
מזונות דומים
שאלות על Pizza, with meat, whole wheat thick crust
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
ב-100 g של Pizza, with meat, whole wheat thick crust יש 284 kcal, וכן 13 g חלבון, 25 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (112 g) של Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
ב-1 מנה (112 g) של Pizza, with meat, whole wheat thick crust יש 318 kcal, וכן 14 g חלבון, 28 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (224 g) של Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
ב-2 מנות (224 g) של Pizza, with meat, whole wheat thick crust יש 636 kcal, וכן 28 g חלבון, 56 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56 g) של Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
ב-½ מנה (56 g) של Pizza, with meat, whole wheat thick crust יש 159 kcal, וכן 7 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (336 g) של Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
ב-3 מנות (336 g) של Pizza, with meat, whole wheat thick crust יש 954 kcal, וכן 42 g חלבון, 83 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (448 g) של Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
ב-4 מנות (448 g) של Pizza, with meat, whole wheat thick crust יש 1272 kcal, וכן 56 g חלבון, 111 g פחמימות ו-63 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
ב-50 g של Pizza, with meat, whole wheat thick crust יש 142 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pizza, with meat, whole wheat thick crust?
ב-150 g של Pizza, with meat, whole wheat thick crust יש 426 kcal, וכן 19 g חלבון, 37 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58109040 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
