דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי אפונת יונה
קלוריות וערכים תזונתיים
דאל, עם עגבניות ובוטנים, ביתי
121
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.9 g
פחמימות17 g
שומן3.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 121 kcal —
- חלבון 6.9 g 14%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 3.3 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 11 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 33 mg 8%
- זרחן 103 mg 8%
- אשלגן 439 mg 9%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.3 mg 33%
- מנגן 0.3 mg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6.9 g | 17 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.5 g | 8.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 10 g | 25 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 34 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 17 g | 42 g | 8.3 g |
שאלות על קארי אפונת יונה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי אפונת יונה?
ב-100 g של קארי אפונת יונה יש 121 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי אפונת יונה?
ב-50 g של קארי אפונת יונה יש 61 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי אפונת יונה?
ב-150 g של קארי אפונת יונה יש 182 kcal, וכן 10 g חלבון, 25 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי אפונת יונה?
ב-200 g של קארי אפונת יונה יש 242 kcal, וכן 14 g חלבון, 34 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי אפונת יונה?
ב-250 g של קארי אפונת יונה יש 303 kcal, וכן 17 g חלבון, 42 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-778 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
