דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי אפונת פג'ון
קלוריות וערכים תזונתיים
דאל, עם חמאה, ביתי
108
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.6 g
פחמימות14 g
שומן4.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 108 kcal —
- חלבון 4.6 g 9%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 4.7 g 6%
- שומן רווי 2.7 g 13%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 58 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 64 µg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.98 mg 5%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 70 mg 6%
- אשלגן 304 mg 6%
- אבץ 0.5 mg 5%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.17 mg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4.6 g | 14 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.3 g | 6.8 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6.9 g | 20 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 9.2 g | 27 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 12 g | 34 g | 12 g |
שאלות על קארי אפונת פג'ון
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי אפונת פג'ון?
ב-100 g של קארי אפונת פג'ון יש 108 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 14 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי אפונת פג'ון?
ב-50 g של קארי אפונת פג'ון יש 54 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי אפונת פג'ון?
ב-150 g של קארי אפונת פג'ון יש 162 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי אפונת פג'ון?
ב-200 g של קארי אפונת פג'ון יש 216 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 27 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי אפונת פג'ון?
ב-250 g של קארי אפונת פג'ון יש 270 kcal, וכן 12 g חלבון, 34 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-779 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
