דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי אפונת יונה ועגבניות
קלוריות וערכים תזונתיים
דאל, ביתי
56
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.3 g
פחמימות7.3 g
שומן2.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 56 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 7.3 g 3%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 10 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9 µg 1%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 0.42 mg 2%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 36 mg 3%
- אשלגן 168 mg 4%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.09 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2.3 g | 7.3 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.2 g | 3.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3.5 g | 11 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4.6 g | 15 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5.8 g | 18 g | 5.5 g |
שאלות על קארי אפונת יונה ועגבניות
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי אפונת יונה ועגבניות?
ב-100 g של קארי אפונת יונה ועגבניות יש 56 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי אפונת יונה ועגבניות?
ב-50 g של קארי אפונת יונה ועגבניות יש 28 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי אפונת יונה ועגבניות?
ב-150 g של קארי אפונת יונה ועגבניות יש 84 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי אפונת יונה ועגבניות?
ב-200 g של קארי אפונת יונה ועגבניות יש 112 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי אפונת יונה ועגבניות?
ב-250 g של קארי אפונת יונה ועגבניות יש 140 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-777 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
