יונה

ב-100 g של יונה יש 177 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.

ב-50 g של יונה יש 89 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

ב-150 g של יונה יש 266 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

ב-200 g של יונה יש 354 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.

ב-250 g של יונה יש 443 kcal, וכן 93 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.