יונה

ב-100 g של יונה יש 217 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.5 g שומן.

ב-50 g של יונה יש 109 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

ב-150 g של יונה יש 326 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

ב-200 g של יונה יש 434 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.

ב-250 g של יונה יש 543 kcal, וכן 83 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.