דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 137 kcal —
- חלבון 6.3 g 13%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 5.8 g 21%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 6 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 1.3 mg 7%
- זרחן 139 mg 11%
- אשלגן 67 mg 1%
- אבץ 1.3 mg 11%
- סלניום 6 µg 11%
- יוד 3.4 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6.3 g | 22 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.2 g | 11 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9.5 g | 33 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 44 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 55 g | 3.3 g |
מזונות דומים
- Pasta white wheat flour assorted shapes drained135 kcal / 100 g
- Pasta wheat flour with egg drained146 kcal / 100 g
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free cooked in salted water152 kcal / 100 g
- Noodle wheat flour with egg drained65 kcal / 100 g
- Noodle instant drained188 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
- Rice brown assorted grains cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
- Bulgur94 kcal / 100 g
- Couscous white wheat cooked in water not drained175 kcal / 100 g
שאלות על Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added?
ב-100 g של Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added יש 137 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added?
ב-50 g של Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added יש 69 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added?
ב-150 g של Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added יש 206 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 33 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added?
ב-200 g של Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added יש 274 kcal, וכן 13 g חלבון, 44 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added?
ב-250 g של Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added יש 343 kcal, וכן 16 g חלבון, 55 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) E1066 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
