דעו מה יש בצלחת שלכם
חלב 2%
קלוריות וערכים תזונתיים
נוזלי, 2% שומן
47
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות4.4 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 47 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 4.4 g 2%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 4.2 g —
- נתרן 54.2 mg 2%
- כולסטרול 8.1 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 63.2 µg 7%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 1.9 µg 10%
- ויטמין E 0.03 mg 0%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.07 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 1.5 µg 61%
- כולין 16.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 120 mg 9%
- ברזל 0.15 mg 1%
- מגנזיום 11.4 mg 3%
- זרחן 94.3 mg 8%
- אשלגן 163 mg 3%
- אבץ 0.35 mg 3%
- נחושת 0 mg 0%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 3.7 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3.3 g | 4.4 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.7 g | 2.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5 g | 6.6 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6.6 g | 8.8 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8.3 g | 11 g | 4.6 g |
מזונות דומים
שאלות על חלב 2%
כמה קלוריות יש ב-100 g של חלב 2%?
ב-100 g של חלב 2% יש 47 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חלב 2%?
ב-50 g של חלב 2% יש 24 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חלב 2%?
ב-150 g של חלב 2% יש 71 kcal, וכן 5 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חלב 2%?
ב-200 g של חלב 2% יש 94 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חלב 2%?
ב-250 g של חלב 2% יש 118 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 61 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
