דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי צלאות טלה מפולطات חלקית
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנדי, מיובא, בשר רזה ושומן הניתנים להפרדה, מבושל, צלוי מהיר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 253 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 7.1 g 35%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 69 mg 3%
- כולסטרול 76 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.45 mg 3%
- ויטמין K 3.1 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 6 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.37 mg 7%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 1.2 µg 49%
- כולין 81.7 mg 15%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 195 mg 16%
- אשלגן 304 mg 6%
- אבץ 2.7 mg 24%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 מנה | 85 g | 215 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 2 מנות | 170 g | 430 | 38 g | 0.1 g | 31 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 108 | 9.4 g | 0 g | 7.8 g |
| 3 מנות | 255 g | 645 | 56 g | 0.1 g | 47 g |
| 4 מנות | 340 g | 860 | 75 g | 0.1 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 33 g | 0.1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 44 g | 0.1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 55 g | 0.1 g | 46 g |
מזונות דומים
שאלות על צלי צלאות טלה מפולطات חלקית
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי צלאות טלה מפולطات חלקית?
ב-100 g של צלי צלאות טלה מפולطات חלקית יש 253 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלי צלאות טלה מפולطات חלקית?
ב-1 מנה (85 g) של צלי צלאות טלה מפולطات חלקית יש 215 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלי צלאות טלה מפולطات חלקית?
ב-2 מנות (170 g) של צלי צלאות טלה מפולطات חלקית יש 430 kcal, וכן 38 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלי צלאות טלה מפולطات חלקית?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלי צלאות טלה מפולطات חלקית יש 108 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלי צלאות טלה מפולطات חלקית?
ב-3 מנות (255 g) של צלי צלאות טלה מפולطات חלקית יש 645 kcal, וכן 56 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלי צלאות טלה מפולطات חלקית?
ב-4 מנות (340 g) של צלי צלאות טלה מפולطات חלקית יש 860 kcal, וכן 75 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-62 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי צלאות טלה מפולطات חלקית?
ב-50 g של צלי צלאות טלה מפולطات חלקית יש 127 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי צלאות טלה מפולطات חלקית?
ב-150 g של צלי צלאות טלה מפולطات חלקית יש 380 kcal, וכן 33 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173813 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים