דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות טלה בחיתוך צרפתי חלקי
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנד, מיובא, בשר רזה בלבד, מבושל, צלוי מהר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 193 kcal —
- חלבון 24 g 49%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 3.7 g 18%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 72 mg 3%
- כולסטרול 76 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- ויטמין K 3.5 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 16%
- ניאצין (B3) 6.7 mg 42%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.39 mg 8%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 1.2 µg 52%
- כולין 94.4 mg 17%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 209 mg 17%
- אשלגן 323 mg 7%
- אבץ 2.9 mg 26%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4.3 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 מנה | 85 g | 164 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 2 מנות | 170 g | 328 | 42 g | 0 g | 18 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 82 | 10 g | 0 g | 4.5 g |
| 3 מנות | 255 g | 492 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 4 מנות | 340 g | 656 | 83 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
מזונות דומים
שאלות על צלעות טלה בחיתוך צרפתי חלקי
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות טלה בחיתוך צרפתי חלקי?
ב-100 g של צלעות טלה בחיתוך צרפתי חלקי יש 193 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלעות טלה בחיתוך צרפתי חלקי?
ב-1 מנה (85 g) של צלעות טלה בחיתוך צרפתי חלקי יש 164 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלעות טלה בחיתוך צרפתי חלקי?
ב-2 מנות (170 g) של צלעות טלה בחיתוך צרפתי חלקי יש 328 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות טלה בחיתוך צרפתי חלקי?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלעות טלה בחיתוך צרפתי חלקי יש 82 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלעות טלה בחיתוך צרפתי חלקי?
ב-3 מנות (255 g) של צלעות טלה בחיתוך צרפתי חלקי יש 492 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלעות טלה בחיתוך צרפתי חלקי?
ב-4 מנות (340 g) של צלעות טלה בחיתוך צרפתי חלקי יש 656 kcal, וכן 83 g חלבון, 0 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות טלה בחיתוך צרפתי חלקי?
ב-50 g של צלעות טלה בחיתוך צרפתי חלקי יש 97 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות טלה בחיתוך צרפתי חלקי?
ב-150 g של צלעות טלה בחיתוך צרפתי חלקי יש 290 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 175261 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
