דעו מה יש בצלחת שלכם

פפאיה

קלוריות וערכים תזונתיים

בשר פרי ללא קליפה, טרי

40
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות8.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 40 kcal —
  • חלבון 0.8 g 2%
  • פחמימות 8.5 g 3%
  • סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
  • סוכרים 8.1 g —

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 29.3 µg 3%
  • ויטמין C 65.3 mg 73%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
  • ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
  • ניאצין (B3) 0.29 mg 2%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.18 mg 4%
  • ויטמין B6 0.02 mg 1%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 22 mg 2%
  • ברזל 0.16 mg 1%
  • מגנזיום 18 mg 4%
  • זרחן 8.7 mg 1%
  • אשלגן 200 mg 4%
  • מנגן 0.04 mg 2%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g400.8 g8.5 g–
50 g50 g200.4 g4.3 g–
150 g150 g591.1 g13 g–
200 g200 g791.5 g17 g–
250 g250 g991.9 g21 g–

שאלות על פפאיה

כמה קלוריות יש ב-100 g של פפאיה?

ב-100 g של פפאיה יש 40 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פפאיה?

ב-50 g של פפאיה יש 20 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פפאיה?

ב-150 g של פפאיה יש 59 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של פפאיה?

ב-200 g של פפאיה יש 79 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 17 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של פפאיה?

ב-250 g של פפאיה יש 99 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 21 g פחמימות ו-– שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 13035 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים